Selenyum Nedir?

‘Se’ sembolü ile belirtilen Selenyum bir mineraldir. Özellikle tiroid ve metabolizmada önemli rol oynayan bu mineral, günlük belli miktarda alınması gereken besin maddelerinden bir tanesidir. Bu mineral, vücut tarafından üretilemez ve dışarıdan alınması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminde de rol alan Selenyum, vücut direnci için oldukça önemlidir. Yetişkin bir kişi günlük olarak yaklaşık 55 mcg Selenyuma ihtiyaç duyar ve doğru besinlerle bunu karşılayabilir. Selenyum eksikliği durumunda bağışıklığın zayıflaması ve metabolik rahatsızlıklar gibi durumlar görülmektedir.

Selenyum Faydaları

Selenyum mineralinin antioksidan özelliği bulunmaktadır. Vücuttaki iltihaplanmalara karşı önemli etkisi olan bu mineral, üreme sistemini de olumlu etkilemektedir. Peki Selenyumun faydaları nelerdir?

• Antioksidan özelliği sayesinde, hücreleri korur ve iltihaplara karşı etkilidir.
• Bağışıklık sisteminin önemli bir destekçisidir.
• Tiroid hormonlarının düzenlenmesini sağlayarak tiroid sağlığını olumlu yönde etkiler.
• Hücrelerdeki oksidatif stresi engelleyerek, hücrelerdeki DNA ve protein gibi yapıların zarar görmesini engeller.
• Üreme sağlığını koruyucu özelliği bulunmaktadır.
• Kalp sağlığına iyi geldiği bilinen Selenyum kalp krizi riskini azaltır.

Selenyum Eksikliği

Yeterli Selenyum alınmaması durumunda vücutta belli sorunlar ortaya çıkmaktadır. Yorgunluk ve kas zayıflığı gibi semptomların görülmesiyle birlikte bağışıklık sisteminin zayıflaması durumu da ortaya çıkmaktadır. Selenyumun eksikliğinde görülen bazı semptomlar şu şekilde sıralanabilir;

• Kısırlık
• Kas zayıflığı
• Yorgunluk
• Bağışıklık sisteminde zayıflama
• Tiroit problemleri
• Saç dökülmesi

Selenyum mineralinin eksikliği durumlarında ciddi problemler yaşanabilmektedir. Yetersiz beslenme gibi durumlarda ortaya çıkan bu durum için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Gerekli durumlarda Selenyum takviyesi de başvurulabilecek seçenekler arasındadır.

Barifit Multivitamin Takviyesi, içerisinde bulunan 21 çeşit vitamin ve mineral ile size istediğiniz desteği sağlamaktadır. Düzenli tiroit hormonları, daha güçlü bağışıklık ve zinde bir vücut için siz de hemen sitemizi ziyaret edin ve Barifit Multivitamin ile yeni bir hayata merhaba deyin.

KAYNAKLAR:

1. https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/selenyum-nedir
2. https://www.medicalpark.com.tr/selenyum-nedir/hg-3263
3. https://magnethastanesi.com.tr/selenyum-nedir-selenyum-faydalari-nelerdir/