Kolajen Nedir?

Bir protein türü olan Kolajen, vücudun yapı taşlarından bir tanesidir. Vücutta en çok bulunan protein türüdür. Bağ dokusu hücrelerinin üretimiyle salgılanan kolajen maddesi cilt, kas, bağ doku ve kemik gibi önemli bölgelerde görev almaktadır. Esneklik sağlamasıyla da bilinen bu madde cildin daha genç bir görünüme sahip olmasına da yardımcı olmaktadır. Peki kolajen ne için kullanılır, faydaları nelerdir?

Yağ Yakımı

Beslenme düzeni, vücut sağlığı ve kilo kontrolü için oldukça önemli bir etkendir. Sağlığı ve kilo alıp vermeyi etkileyen; uyku, ilaç kullanımı ve ruh hali gibi durumlar birer faktör olsa da en önemli bileşen alınan besinler ve bu besinlerin değerleridir, Bu sebeple alınan besinlerin ne olduğu kadar ne kadar olduğu ve kalitesi de önemlidir. Kilo kontrolü dışında kilo vermek için de vücuttaki yağın yakımı ve kas artışı gibi konulara dikkat edilmesi gerekmektedir. Peki vücuttaki yağı yakmanın yolları nelerdir ve yağ yakma için beslenme değişiklik gösterir mi?

Sağlık için en önemli bölgelerden bir tanesi olan bağırsaklar, sağlığına dikkat edilmesi gereken bölgelerdir. Bağırsaklar ne kadar sağlıklıysa aslında vücut da o kadar sağlıklı olur denilebilir. Bu sebeple dikkat edilmemesi sonucu oluşabilecek bağırsak hastalıkları oldukça tehlikeli olabilmektedir. Peki bağırsakları korumak ve desteklemek için neler yapılabilir? Bağırsakları desteklemek ve sistemin sağlıklı işleyişine katkı sağlamak için tüketilebilecek bazı besinler bulunmaktadır. Çünkü beslenme bu bölgeyi etkileyen en önemli faktördür.

  Kökleri ve yaprakları sıklıkla tüketilen karahindiba bitkisi, genellikle yabani bir ot olarak bilinmektedir. Papatyagiller familyasına ait olan bu bitki birçok besin değeri açısından oldukça zengindir. Geleneksel uygulamalarda uzun yıllar boyunca sıklıkla tercih edilmiştir. Sarı çiçekleri ve köklerinin kaynatılarak kullanımının yanında toz haline getirilerek de tüketilmektedir. Peki karahindiba nedir ve nasıl etkileri bulunmaktadır?

Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın 5 Yolu

Vücutta sıvı birikmesi olarak tanımlanan ödem, suyun tutulmasına sebep olan gıdaların fazla tüketilmesiyle ortaya çıkmaktadır. Ödem oluşmasında en büyük etken beslenme şeklidir. Aynı zamanda az su tüketmek deödem oluşumu için önemli bir faktördür. Peki ödem oluşması nasıl engellenir ve ödem nasıl atılır?

Gözler, insan sağlığında en dikkat edilmesi gereken bölgelerden bir tanesidir. Oldukça hassas olan bu bölgenin düzenli muayene ve düzgün beslenme gibi basit yollarla sağlığı korunabilir. Koruma ve destekleme yöntemleri bulunan göz sağlığı için vitamin de kullanılan bir yöntemdir. Peki göz sağlığını korumak için neler yapılabilir?

Sindirim sistemi, besinlerin parçalanarak, vücuda katılmasını ve yapı taşı olarak görev yapmasını sağlayan sistemdir. Sindirim sisteminde bulunan organlarda meydana gelen sorunlar ise sindirim sistemi hastalıkları olarak geçmektedir.

Sindirim Sistemi Hastalıkları

Bariatrik Cerrahi

Yaşamsal fonksiyonları ciddi şekilde olumsuz etkileyen obezite, çağın hastalığı olarak anılmaya başlanmıştır. Bazı durumlarda sadece beslenme ve egzersiz düzeni sağlıklı kilo vermeye yeterli gelmeyebilir. Bu durumlarda bir doktor tavsiyesi ile ameliyata başvuranlar olmaktadır.

Sitikolin Nedir?
Bir fosfolipit çeşidi olan Sitikolin, tüm hücre zarlarında bulunmaktadır. Vücut için oldukça önemli bir maddedir ve hücre korunmasında aktif rol oynamaktadır. Vücut tarafından doğal olarak üretilen bu bileşik, başta Parkinson olmak üzere birçok nörolojik rahatsızlık için kullanılmaktadır. Doğal bir beyin kimyasalı olan Sitikolin, hafızayı güçlendirmesiyle de bilinir. Kolin ve sitidin moleküllerinden oluşan bu bileşik, beyin ve hücre korumasında en önde gelen maddelerden bir tanesidir. Peki Sitikolin ne işe yarar?

Selenyum Nedir?

‘Se’ sembolü ile belirtilen Selenyum bir mineraldir. Özellikle tiroid ve metabolizmada önemli rol oynayan bu mineral, günlük belli miktarda alınması gereken besin maddelerinden bir tanesidir. Bu mineral, vücut tarafından üretilemez ve dışarıdan alınması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminde de rol alan Selenyum, vücut direnci için oldukça önemlidir. Yetişkin bir kişi günlük olarak yaklaşık 55 mcg Selenyuma ihtiyaç duyar ve doğru besinlerle bunu karşılayabilir. Selenyum eksikliği durumunda bağışıklığın zayıflaması ve metabolik rahatsızlıklar gibi durumlar görülmektedir.