Sindirim sistemi, besinlerin parçalanarak, vücuda katılmasını ve yapı taşı olarak görev yapmasını sağlayan sistemdir. Sindirim sisteminde bulunan organlarda meydana gelen sorunlar ise sindirim sistemi hastalıkları olarak geçmektedir.

Sindirim Sistemi Hastalıkları

Sindirim sisteminde meydana gelen rahatsızlıkların büyük çoğunluğunu mide ve bağırsak oluşturmaktadır. Ülser, reflü, gastrit gibi mide problemleri sıklıkla yaşanırken bağırsaklarda da emilim sorunları veya besin değerlerinin eksikliklerinden meydana gelen sindirim problemleri ortaya çıkabilmektedir. Tüketilen besinlerin değerleri, kalitesi ve sıklığı sindirim sistemini en çok etkileyen faktörlerdir. Bu sebeple tüketilen yiyeceklere dikkat edilmelidir. Özellikle bağırsak hareketlerini düzenleyen lifli gıdalar büyük önem taşımaktadır.

Lif Tüketimi ve Sindirim Sistemi

Sindirim sistemi sağlığı için önemli bir yer tutan bağırsaklar, oldukça dikkat edilmesi gereken bir bölgedir. Lif tüketimi bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Düzenli ve yeterli alımda karşılaşılan sorunların büyük çoğunluğundan kurtulmakla birlikte genel sağlık için de önemlidir. Bunun yanında dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığında büyük bir yer tutan lifin faydaları şu şekildedir;

• Bağırsak hareketlerini düzenleyen lif, özellikle ishal veya kabızlık gibi problemlerin önüne geçmeye yardımcı olur.
• Toksinlerin atılmasında önemli bir adım olan bağırsakların, lifler sayesinde zararlı maddeleri uzaklaştırması kolaylaşır.
• Düzenli lif tüketiminde kolesterol seviyesinin kontrol altına alınması sağlanır.
• Hemoroit gibi bağırsak problemlerinin engellenmesine yardımcı olur.
• Lifli gıdaların tokluk hissi sağlaması sayesinde özellikle kilo kontrolünde tercih edilen yardımcı bir besindir.

Barifit Lif Takviyesi

Bağırsak hareketleri ve özellikle alınan ve atılan besin değerlerinin kontrolü için büyük önem taşıyan lifler, düzenli tüketilmesi gereken gıdalardır. Özellikle diyetlerde veya sindirim sistemini düzenlemek isteyenlerde etkili olmaktadır.

Barifit mısır lifi takviyesi, bağırsaklardaki bakteri hareketlerinin kontrol altına alınmasını sağlarken daha sağlıklı bir sisteme sahip olmanıza da yardımcı olur. Kolesterol seviyesi, kilo kontrolü gibi birçok konuda etkisi olan lif ihtiyacını siz de hemen Barifit Lif Takviyesi ile karşılayabilirsiniz. Hemen sitemizi ziyaret edin ve lif takviyesi ile birlikte sağlığınız için gerekli bütün eksiklerinizi kolayca bulun.

KAYNAKLAR

1. https://www.livhospital.com/liv-saglik-kosesi/lifli-gidalar-nelerdir#3
2. https://www.medicalpark.com.tr/sindirim-sistemi/hg-2106
3. https://magnethastanesi.com.tr/lif-nedir-lifli-gidalarin-faydalari/#:~:text=Lif%20eksikli%C4%9Fi%2C%20d%C4%B1%C5%9Fk%C4%B1n%C4%B1n%20sertle%C5%9Fmesine%20ve,veya%20s%C4%B1k%C4%B1%20olmas%C4%B1na%20neden%20olabilir.
4. https://www.medicalpark.com.tr/lifli-gidalar-nelerdir/hg-2509