Yaşlanmayı Geciktiren Protein; Kolajen
25 Mart 2024Kolajen Nedir?
Bir protein türü olan Kolajen, vücudun yapı taşlarından bir tanesidir. Vücutta en çok bulunan protein türüdür. Bağ dokusu hücrelerinin üretimiyle salgılanan kolajen maddesi cilt, kas, bağ doku ve kemik gibi önemli bölgelerde görev almaktadır. Esneklik sağlamasıyla da bilinen bu madde cildin daha genç bir görünüme sahip olmasına da yardımcı olmaktadır. Peki kolajen ne için kullanılır, faydaları nelerdir?
Yağ Yakmak İçin Nasıl Beslenilmelidir ?
21 Mart 2024Yağ Yakımı
Beslenme düzeni, vücut sağlığı ve kilo kontrolü için oldukça önemli bir etkendir. Sağlığı ve kilo alıp vermeyi etkileyen; uyku, ilaç kullanımı ve ruh hali gibi durumlar birer faktör olsa da en önemli bileşen alınan besinler ve bu besinlerin değerleridir, Bu sebeple alınan besinlerin ne olduğu kadar ne kadar olduğu ve kalitesi de önemlidir. Kilo kontrolü dışında kilo vermek için de vücuttaki yağın yakımı ve kas artışı gibi konulara dikkat edilmesi gerekmektedir. Peki vücuttaki yağı yakmanın yolları nelerdir ve yağ yakma için beslenme değişiklik gösterir mi?
Bağırsak Sağlığına Yararlı 5 Besin Kaynağı
11 Mart 2024Sağlık için en önemli bölgelerden bir tanesi olan bağırsaklar, sağlığına dikkat edilmesi gereken bölgelerdir. Bağırsaklar ne kadar sağlıklıysa aslında vücut da o kadar sağlıklı olur denilebilir. Bu sebeple dikkat edilmemesi sonucu oluşabilecek bağırsak hastalıkları oldukça tehlikeli olabilmektedir. Peki bağırsakları korumak ve desteklemek için neler yapılabilir? Bağırsakları desteklemek ve sistemin sağlıklı işleyişine katkı sağlamak için tüketilebilecek bazı besinler bulunmaktadır. Çünkü beslenme bu bölgeyi etkileyen en önemli faktördür.
Karahindiba'nın Faydaları Nelerdir
21 Şubat 2024Kökleri ve yaprakları sıklıkla tüketilen karahindiba bitkisi, genellikle yabani bir ot olarak bilinmektedir. Papatyagiller familyasına ait olan bu bitki birçok besin değeri açısından oldukça zengindir. Geleneksel uygulamalarda uzun yıllar boyunca sıklıkla tercih edilmiştir. Sarı çiçekleri ve köklerinin kaynatılarak kullanımının yanında toz haline getirilerek de tüketilmektedir. Peki karahindiba nedir ve nasıl etkileri bulunmaktadır?
Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın 5 Yolu
20 Şubat 2024Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın 5 Yolu
Vücutta sıvı birikmesi olarak tanımlanan ödem, suyun tutulmasına sebep olan gıdaların fazla tüketilmesiyle ortaya çıkmaktadır. Ödem oluşmasında en büyük etken beslenme şeklidir. Aynı zamanda az su tüketmek deödem oluşumu için önemli bir faktördür. Peki ödem oluşması nasıl engellenir ve ödem nasıl atılır?
Göz Sağlığını Korumak
08 Şubat 2024Gözler, insan sağlığında en dikkat edilmesi gereken bölgelerden bir tanesidir. Oldukça hassas olan bu bölgenin düzenli muayene ve düzgün beslenme gibi basit yollarla sağlığı korunabilir. Koruma ve destekleme yöntemleri bulunan göz sağlığı için vitamin de kullanılan bir yöntemdir. Peki göz sağlığını korumak için neler yapılabilir?
Sindirim Sistemini Desteklemek İçin Neler Yapılabilir ?
01 Şubat 2024Bariatrik Cerrahi Sonrası Yaşam
17 Ocak 2024Sitikolin Nedir?
26 Aralık 2023Sitikolin Nedir?
Bir fosfolipit çeşidi olan Sitikolin, tüm hücre zarlarında bulunmaktadır. Vücut için oldukça önemli bir maddedir ve hücre korunmasında aktif rol oynamaktadır. Vücut tarafından doğal olarak üretilen bu bileşik, başta Parkinson olmak üzere birçok nörolojik rahatsızlık için kullanılmaktadır. Doğal bir beyin kimyasalı olan Sitikolin, hafızayı güçlendirmesiyle de bilinir. Kolin ve sitidin moleküllerinden oluşan bu bileşik, beyin ve hücre korumasında en önde gelen maddelerden bir tanesidir. Peki Sitikolin ne işe yarar?